Superpotraviny, alebo objavovanie pokladov

Superpotraviny, alebo objavovanie pokladov

Superpotraviny sú dnes veľmi obľúbené o mnohých ľudí, ktorí zistili ich blahodarné účinky na organizmus. Sú to také potraviny a z nich vyrobené výživové doplnky, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálnych látok a iných živín, ktoré podporujú zachovanie dobrého zdravia. Všetky majú svoje výnimočné schopnosti, ale väčšinou sú to silné antioxidanty. Zoznam potravín, ktoré sú označované za superpotraviny je veľmi dlhý. Medzi najznámejšie a najvyhľadávanejšie superpotraviny patria Aloe Vera, Chia semienka alebo šalvia lekárska, Acai berry alebo acai bobule, konopné semienka, zelený jačmeň, pšeničná tráva, nepražené kakaové bôby, ale aj riasy spirulina a chlorella. Continue reading

Trávenie pomáhajú bylinné čaje a koreniny

Trávenie

Trávenie pomáhajú bylinné čaje a koreniny

Trávenie. Problém, ktorý sa týka celej našej populácie. Trávenie, predstavuje často veľký problém, ktorý snáď neobišiel zatiaľ nikoho. Častým dôvodom zlého trávenia je nesprávna strava, prejedanie sa či nedostatok potrebných živín, vitamínov a minerálov. Pred nedávnom boli Vianoce, všade sa varilo a pieklo, a tak sa pokojne mohlo stať, že ste to s jedlom prehnali. Neviem, ako ste to riešili vtedy, ale nie je nutné, aby ste hneď utekali do lekárne. V prvom rade by ste si mali dávať predsa len pozor, aby ste neprejedali, pretože Vášmu tráveniu, to vôbec neprospieva. Ak však sa u Vás často vyskytujú problémy s trávením, mali by ste sa i tejto téme viac dozvedieť, a prísť nato, ako si zbytočne nespôsobovať zle, prijatou stravou. Na dobré trávenie, existuje niekoľko rád. Dopomôcť si môžete rôznymi bylinnými čajmi, korením či inými potravinami. Continue reading