Zápcha – je možné jej predísť

Zápcha

Zápcha – je možné jej predísť

Poznáte ten nepríjemný pocit, keď musíte niekam vycestovať na dlhšiu dobu a zrazu nemáte pravidelné vyprázdňovanie, trápi Vás zápcha. Našťastie tých prípadov je málo a zápcha toho typu je skôr dočasná. Existuje však aj iná, chronická forma zápchy, ktorá trápi veľa ľudí. Je to vinou predovšetkým spomalených čriev, ktoré nepracujú tak, ako majú. Môžu za to častokrát aj nevhodné potraviny, nadmerná konzumácia sladkostí alebo nedostatočné množstvo tekutín. Negatívne vplýva na náš organizmus aj absencia pohybu, ktorá tiež napomáha správnemu fungovaniu čriev. Dvojakým spôsobom môžeme dosiahnuť pozitívnu zmenu. Buď používaním preháňadiel z lekární alebo upravením stravovacích a pohybových zvyklostí. Najdôležitejším prvkom je zaradenie vlákniny do jedálnička, viac ovocia a zeleniny a dodržiavať pitný režim. Aspoň dva litre tekutín počas dňa. Vieme dobre, že výkaly, ktoré ostávajú dlhodobo v nás, spôsobujú to, že toxíny z výkalov môžu poputovať späť v črevách, a tým sa zvyšuje riziko vzniku zápalu, rovnako tak môžu spôsobiť rôzne choroby. Continue reading

Zápcha a ako proti nej bojovať

Zápcha - ako proti nej bojovať

Zápcha a ako proti nej bojovať

Trápila už niekedy aj vás zápcha? Tlačili ste na záchode, no ani po hodine snaženia sa nič nevyšlo? Trápite sa dve hodiny, niekedy to až bolí a až potom sa to stane? Ak máte tieto problémy, môžete ich nazvať zápchou. Ak by sme hľadali definíciu zápchy, tak je to, ak sa nám nepodarí ísť na veľkú potrebu viac ako tri dni, ak sa príliš na toalete snažíme alebo ak objekt nášho snaženia sa je tvrdý a suchý. Viete, ako by ste proti nej mali bojovať? Ja som tiež nevedela a preto som navštívila web stránku http://www.detoxikacia-organizmu.com/zapcha/ , kde som sa dozvedela nielen o tom, ako vzniká a jej možné príčiny, ale aj ako proti nej bojovať. Podľa tejto stránky je najlepšie bojovať proti nej detoxikačnou kúrou, ktorú si môžete objednať práve na tej stránke. Ja som si ju tiež objednala a môžem vám povedať, že bola perfektná. Continue reading

Zápcha a kedy si myslíme, že ňou trpíme

Zápcha

Zápcha a kedy si myslíme, že ňou trpíme

Zápcha je stav, kedy sa nám nedarí vyprázdniť sa minimálne tri dni. Rovnako hovoríme o zápche aj vtedy, ak sa s vyprázdňovaním pasujeme príliš dlhý čas a nie a nie sa nám to podariť. O zápche si môžete prečítať viac aj na stránke http://www.detoxikacia-organizmu.sk/zapcha, kde sa dozviete nielen to, ako proti nej bojovať ale aj to, ako jej predchádzať. Prvým krokom, ak už zápchou trpíte, by mala byť dostatočná konzumácia vlákniny. Prvá pomoc pri zápche, ktorá trvá už niekoľko dní a neviete si s ňou poradiť je konzumácia indického psýlia, ktoré Indovia používajú pri podobných problémoch už od nepamäti. Je to vláknina, ktorá rýchlo pôsobí. Ak je váš problém akútny, mali by ste sa pokúsiť vypiť čo najviac tekutín. Ak máme tvrdú stolicu, to je tiež príznak, ktorý môže vyvolať túto nepríjemnú, vyššie uvedenú stolicu. Je to taký znak, že ak nebudete viac piť a jesť viac vlákniny, čoskoro sa u vás vyskytne podobný problém. Aby sme sa týmto nepríjemnostiam vyhli, je tu ešte jeden spôsob. Continue reading

Zápcha bola vyvolaná zlou stravou

Zápcha - bola vyvolaná zlou stravou

Zápcha bola vyvolaná zlou stravou

Mala som dlhodobé problémy so zápchou a dokonca mi nepomáhali ani rôzne „babičkine“ recepty, vďaka ktorým by som sa zápchy zbavila. Hľadala som riešenia, no ani jedno z nich mi nepomáhalo. Mohla som robiť čo som chcela, lepšie to nebolo. Rozhodla som sa, že si vypýtam radu od lekára, no z dôvodu nedostatku času som nemohla ísť za lekárom osobne. Našla som si stránku http://www.lekar-odpoveda.info/kategorie/zapcha , kde som napísala aký mám problém. Na druhý deň som si našla, čo v prípade takýchto problémov robiť a ako sa s nimi popasovať. Odpoveď na otázku, prečo mám zápchu som dostala jednoznačnú. Je to kvôli nezdravému stravovaniu! Málo vlákniny a veľa nezdravých potravín, ktoré som jedla mohli za to, že som nemohla na toaletu. Continue reading