Zápcha a kedy si myslíme, že ňou trpíme

Zápcha

Zápcha a kedy si myslíme, že ňou trpíme

Zápcha je stav, kedy sa nám nedarí vyprázdniť sa minimálne tri dni. Rovnako hovoríme o zápche aj vtedy, ak sa s vyprázdňovaním pasujeme príliš dlhý čas a nie a nie sa nám to podariť. O zápche si môžete prečítať viac aj na stránke http://www.detoxikacia-organizmu.sk/zapcha, kde sa dozviete nielen to, ako proti nej bojovať ale aj to, ako jej predchádzať. Prvým krokom, ak už zápchou trpíte, by mala byť dostatočná konzumácia vlákniny. Prvá pomoc pri zápche, ktorá trvá už niekoľko dní a neviete si s ňou poradiť je konzumácia indického psýlia, ktoré Indovia používajú pri podobných problémoch už od nepamäti. Je to vláknina, ktorá rýchlo pôsobí. Ak je váš problém akútny, mali by ste sa pokúsiť vypiť čo najviac tekutín. Ak máme tvrdú stolicu, to je tiež príznak, ktorý môže vyvolať túto nepríjemnú, vyššie uvedenú stolicu. Je to taký znak, že ak nebudete viac piť a jesť viac vlákniny, čoskoro sa u vás vyskytne podobný problém. Aby sme sa týmto nepríjemnostiam vyhli, je tu ešte jeden spôsob. Continue reading