Reflux je bežný do prvého veku od narodenia

Reflux chápeme ako ochorenie, pri ktorom dochádza k opakovanému návratu potravy do pažeráka. Tento spätný návrat potravy sa považuje za fyziologický jav, a u deti sa považuje za bežný. Do určitého roku veku by sa však tento stav mal ustáliť. Ak sa tak nestalo, a opakovane a dlhodobo nás trápi pálenie záhy, trpíme chronickým kašľom a pociťujeme horkú alebo kyslú chuť v ústach, hovoríme o ochorení reflux. Reflux sa nepovažuje len za ochorenie, ktoré je nepríjemné. Reflux je ochorenie, ktoré ak nie je liečené, spôsobuje isté následky, môže pomôct aj reflux diéta. Jedným z následkov môže byť, že poškodzuje pažerák. Môže spôsobiť zápal sliznice. Následky sa vyskytujú aj mimo pažeráku. Spôsobuje zápal dýchacích ciest, astmu, chronický kašeľ, zvýšené slinenie, dokonca aj apnoe. Dôvodov vzniku je viacero. Jedným z dôvodov môže byť aj dedičnosť. Ďalšími dôvodmi sú nízka pôrodná váha, zlé stravovacie návyky, užívanie liekov. Continue reading →

Reflux – čo by sme pri ňom mali urobiť

Je reflux práve to, čo vás trápi? Viete o tom, že ak zmeníte životný štýl, vaše problémy sa zmiernia, prípadne úplne stratia? Reflux je nepríjemné ochorenie, ktoré postihuje najmä ľudí, ktorí sú obkolesení neustálym stresom, zle sa stravujú a fajčia. Viete čo robiť, aby sa reflux neobjavoval? V prvom rade by ste mali zmeniť svoj životný štýl. Ak sa stravujete v reštauráciách, mali by ste s tým prestať, alebo to obmedziť na minimum. Vyprážajú tam na prepálenom oleji a kupujú najlacnejšie potraviny. Stravu by ste mali mať vyváženú a práve preto by ste si mali variť sami a nie sa stravovať v reštauráciách. Pijete koly a ochutené minerálky, prípadne malinovky? Mali by ste ich zo svojho pitného režimu úplne vyňať. Je tam priveľa cukru, ktorý zvyšuje kyselinu. Okrem zdravého jedla by ste mali viac cvičiť. Continue reading →