Ploché brucho – každý by ho prijal

Ploché brucho

Ploché brucho – každý by ho prijal

Od istého veku každý začne priberať. Vtedy sa pýtame sami seba, kam zmizlo naše ploché brucho? Je to kvôli tomu, že sa pomaličky z nášho života vytráca pohyb. Väčšina z nás má sedavé zamestnanie, presedíme hodiny v zamestnaní, ponáhľame sa domov a aj doma si potom len sadneme večer pred televízor. Dávame si maškrty, a z tých potom pomaličky ale isto priberáme, a ten tuk sa ukladá hlavne na bruchu. Ak to budeme zanedbávať, tak nám ten tuk bude len narastať a narastať, a ploché brucho bude iba snom. A neskôr zbadáme, že si nevieme zapnúť nohavice. Tuku sa vieme zbaviť len striedmou stravou a pravidelným pohybom, najlepšie v nejakom fitness zariadení. Tam nám pomôžu s cvikmi, ktoré napomôžu spaľovaniu tuku na bruchu ale aj na ostatných častiach tela. Približne po mesiaci už badať prvé výsledky Vašej námahy a budete mať neskutočný pocit z toho, ako sa Vaše telo mení k lepšiemu. Ak si prezriete nejaký časopis, tam vidíte len samé ploché vyšportované bruchá. Nemusíte hneď všetkému uveriť. Ak sú nafotení herci, tak dobre vieme, že oni zo svojich tiel žijú, a to si vyžaduje presný denný režim. Continue reading